Зимой каждый человек нуждается в витаминах. Из-за недостатка полезных веществ появляется авитаминоз и упадок сил. Чтобы этого избежать, добавьте в рацион культуры, богатые витаминами и микроэлементами. Какие же овощи и фрукты важны зимой?

Среди овощей особенно полезны лук и чеснок, которые защищают организм от болезней и улучшают пищ ... Читать дальше »