Скрипт для отображения ПОС ЕПГУ
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Конец Скрипта ПОС ЕПГУ

Поиск

Вход на сайт

Календарь

«  Июль 2025  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
  • Создать сайт uCoz
  • Softaa.ru Сервисы для бухгалтерии и бизнеса
  • Союз охотников и рыболовов Верхнесалдинское отделение
  • Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
  • Разработка сайта by IT-HeLp
  • Главная » 2025 » Июль » 3 » Дачные травмы
    13:27
    Дачные травмы

    Дачные травмы: защитные меры

    Собираетесь на дачу? Уже планируете объем необходимых работ в огороде? Важно не забывать в этом трудовом энтузиазме о сохранности здоровья.

    Как советуют медицинские работники, лучшие помощники садовода – размеренность и поэтапность! Не пытайтесь сделать всё сразу, распределите работу равномерно. Не забывайте отдыхать, периодически делайте гимнастику – потянитесь, покрутитесь, поразгибайтесь.

    В течение дня приподнимайтесь на носочки, переступайте с ноги на ногу, шевелите пальцами ног. Всё это улучшает кровоток. Ну а если вам необходимо сделать что-то, сильно наклонившись, воспользуйтесь маленькой скамеечкой или встаньте на четвереньки.

    Старайтесь распределить работу на все части тела равномерно. Например, не работайте только одной рукой, а чередуйте нагрузку на обе руки.

    Если заболела какая-то часть тела, прекратите любые нагрузки и несколько раз в день на 15 – 20 минут прикладывайте к больному месту пакет со льдом, подложив под него полотенце.

    Соблюдайте эти правила, тогда труд на садовом участке принесёт только радость!

    Просмотров: 5 | Добавил: stomat-vs | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    avatar