ГАУЗ СО "Верхнесалдинская СП"

Как избежать инсульта

stomat-vs — Fri, 30 Oct 2026 04:23:25 GMT

Чек-лист как избежать инсульта

Все факторы риска гипертонии можно разделить на две группы – управляемые и неуправляемые. И если, например, с наследственностью, вы вряд ли что-то сможете сделать, то в отношении управляемых факторов риска вполне можно «поработать».

На какие факторы риска, приводящие к гипертонии, мы можем влиять:

– неправильное питание – рацион, богатый продуктами с высоким содержанием животных жиров, отсутствие клетчатки и повышенное количество сладкого, мучного;

– недостаточная физическая активность;

– курение (как активное, так и пассивное) и регулярное употребление алкоголя;

– избыточная масса тела и ожирение любой стадии.

Есть также дополнительные факторы риска, такие как нарушение обмена холестеринов, сахарный диабет и преддиабет, постоянные стрессы и т. д.

Можно сколько угодно игнорировать предупреждение врачей. Но задумайтесь: изменение образа жизни в сочетании с регулярной обоснованной превентивной лекарственной терапией позволяет предотвратить инсульт и добавить дополнительных 8–10 лет жизни.

инсульт скорая помощь

stomat-vs — Thu, 29 Oct 2026 05:21:40 GMT

Очень важно вовремя распознать начало возникновения инсульта.
Если вы увидели хотя бы один признак, немедленно вызовите скорую помощь!

На счету каждая секунда, через 3 часа нарушения станут необратимыми и могут привести к инвалидизации или смерти.

Что сделать до приезда врача?

Уложить пострадавшего и приподнять голову на 30 градусов
Расстегнуть воротник и манжеты, снять галстук и ремень
Обеспечить достаточный приток свежего воздуха
При появлении тошноты и рвоты повернуть голову на бок
Каждые 5 минут измерять давление и пульс. Нельзя пользоваться сосудорасширяющими и мочегонными средствами
Измерить температуру, при ее повышении до 38 градусов и выше дать 2 таблетки Парацетамола
Прибывшей бригаде необходимо сообщить показатели давления и перечислить препараты, которые принимались больным.

Подробнее читай: clck.ru/3BwrZd

гипертония у детей

stomat-vs — Wed, 28 Oct 2026 02:19:26 GMT

А вы знаете давление у вашего ребенка

Артериальная гипертония – проблема не только «взрослая», она
нередко возникает у детей и подростков.

Почему у детей повышается давление?

Малоподвижный образ жизни
Мало бывают на свежем воздухе
Не соблюдают режим дня
Не высыпаются
Нагрузки в школе
Лишний вес
Курение сигарет и вейпов

Как избежать гипертонии у детей?

Детям необходимы ежедневные физические нагрузки не менее одного часа
Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не менее трёх километров в день ребёнок от 6 до 18 лет должен проходить пешком!
За компьютером дошкольники должны находиться не дольше одного часа, школьники не дольше двух часов.
Отказ от вредных привычек
Снижение веса (при его избыточности)
Соблюдение режима дня
Добавить в питание ребенка минимум 400 гр. фруктов и овощей в день. Убрать из рациона газировку и фаст фуд, сократить потребление сладостей.

Как часто нужно измерять ребёнку давление?

Жалуется на головную боль, немотивированную утомляемость, головокружение
Круги перед глазами
Носовое кровотечение
У ребёнка есть лишний вес

Родители, помните, что повышение давление у подростков часто
возникает бессимптомно.

Норма давления у детей:

В пять лет АД у ребёнка среднего роста не должно быть выше 95/55 мм рт. ст., в 16–18 лет – выше 120/70 мм рт.ст.

Подробная информация о гипертонии у детей https://profilaktica.ru/kzr/stati/stati-po-teme/zdorove/kak-predotvratit-arterialnuyu-gipertoniyu-u-detey-i-podrostkov/

а вы давно измеряли давление

stomat-vs — Tue, 27 Oct 2026 04:18:45 GMT

Тонометр — прибор, который должен быть в любой аптечке. Даже если вам чуть за 30 лет.

Кто должен обязательно регулярно контролировать артериальное давление?

Работники, которые трудятся в ночные смены.
Курильщики
Трудоголики
Беременные
Все, у кого поставлен диагноз «гипертония»
Лица старше 40 лет
Пациенты с заболеваниями сердца, почек и сахарным диабетом.

Почему важно контролировать давление молодым?

Это нужно для раннего выявления гипертонии. Важно обнаружить высокое давление на ранней стадии, чтобы предотвратить возможные осложнения, и риск инфаркта или инсульта. Также высокое давление может стать причиной атеросклероза сосудов, сахарного диабета, почечной недостаточности.

Как правильно измерять давление?

Измерять показатели стоит не менее двух раз в день: один раз утром, через 10–15 минут после пробуждения, натощак, второй раз — перед сном. Сядьте, руку необходимо освободить от одежды и расположить ее на уровне сердца. Важно, чтобы рукав не давил на руку и не пережимал артерию. Обе ступни должны стоять на полу.

Манжету тонометра рекомендовано разместить на 3 сантиметра выше сгиба локтя. Манжету накладывают плотно, при этом не пережимая руку. Посидите спокойно 2-3 минуты. Включите тонометр и проведите измерение.

Если вы обнаружили у себя давление выше уровня 140 на 90, вам обязательно необходимо обратиться к врачу.

Измерить давление и пройти обследование можно во время диспансеризации.

Какие обследования еще входят в диспансеризацию по ссылке: https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/dispanserizatsiya-2024/

7 правил для защиты сосудов

stomat-vs — Mon, 26 Oct 2026 05:15:33 GMT

7 правил для защиты сосудов

Инсульт редко случается внезапно. Обычно ему предшествуют годы тихого износа сосудов, высокого давления и неправильного образа жизни. Предотвратить катастрофу можно своими силами.

Контролируйте давление. Половина инсультов случается из-за давления выше 140/90. Измеряйте его еженедельно.

Двигайтесь ежедневно. Мозгу нужна циркуляция крови. Достаточно 30–40 минут быстрой ходьбы в день, плавания или йоги.

Питайтесь правильно. Уберите скрытый сахар и колбасу. Добавьте жирную рыбу (омега-3), овощи. Минимум соли.

Бросьте курить. Никотин делает сосуды хрупкими, провоцирует тромбы.

Проверяйте сердце. Нарушения ритма формируют сгустки крови, опасные для мозга.

Следите за холестерином и сахаром. Повышенный уровень липидов и глюкозы медленно разрушает сосудистую сеть изнутри.

Снижайте стресс и спите. Хронический недосып и тревога держат сосуды в постоянном спазме.

Проверить здоровье сосудов вы можете во время диспансеризации.

Подробнее на www.takzdorovo.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Как сохранить репродуктивное здоровье

stomat-vs — Fri, 23 Oct 2026 03:04:07 GMT

Здоровая семья строится на крепких отношениях и здоровье, в том числе репродуктивной системы.

В Свердловской области в рамках регионального проекта «Контроль здоровья» в процессе диспансеризации проводятся дополнительные обследования для сохранения репродуктивного здоровья граждан.

Для мужчин:
🩺осмотр уролога
спермограмма*
микроскопическое исследование микрофлоры для выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР*
УЗИ предстательной железы и органов мошонки*.

Для женщин:
микроскопическое исследование влагалищных мазков
мазки на выявление возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР
определение ДНК вирусов папилломы человека высокого канцерогенного риска в отделяемом из цервикального канала*
🩺Осмотр врачом акушером-гинекологом
мазки на выявление рака шейки матки
УЗИ органов малого таза*
УЗИ молочных желез*

Подробнее про диспансеризаци по региональному проекту «Контроль здоровья» https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/dispanserizatsiya-2025/

*Обследования входят во 2 этап диспансеризации в рамках «Контроля здоровья», по показаниям.

Диагностика здоровья. Пять доступных исследований

stomat-vs — Thu, 22 Oct 2026 11:51:19 GMT

Какие обследования входят в профилактический чек-ап?

Анализ крови на уровень глюкозы – один из основных инструментов диагностики и контроля сахарного диабета. Исследование позволяет своевременно отправить пациента к врачу-эндокринологу для назначения сахароснижающей терапии.

Электрокардиограмма (ЭКГ)– быстрый, доступный и безболезненный метод исследования состояния сердца. Он позволяет диагностировать различные заболевания и нарушения в работе сердца, среди которых: аритмия, тахикардия, нарушение ритма сердца, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь и др.

Флюорография (ФЛГ) – эффективный метод диагностики туберкулеза, обследования легких при различных патологиях. Диагностика показывает фиброз, воспалительный процесс, гнойный абсцесс, поражения крупных сосудов, опухоли. Флюорографию необходимо ежегодно проходить всем, начиная с 15 лет.

Гастроскопия (ЭГДС) – скрининг на выявление патологий пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. С помощью исследования можно выявить очаги воспаления, обнаружить язвы, злокачественные образования и другие поражения. Этот метод дает наиболее точные результаты обследования. Бесплатно можно пройти ЭГДС после 45 лет во время диспансеризации.

Исследование кала на скрытую кровь (скрининг на выявление рака толстого кишечника и прямой кишки). Процедура позволяет быстро, простыми лабораторными способами оценить наличие в биоматериале следов крови, эритроцитов. Что можно заподозрить при положительном результате исследования? Язвы, геморрой, доброкачественные и злокачественные новообразования, наличие паразитов. Бесплатно обследование проводится 1 раз в 2 года для граждан в возрасте 40-64 лет, в 65-75 лет – ежегодно.

Диспансеризация – отличная возможность за один визит в поликлинику пройти важные исследования и получить актуальную информацию о состоянии жизненно важных систем тела. Записаться на диспансеризацию можно в своей поликлинике.

Узнай подробнее на сайте: https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/dispanserizatsiya-2024/

Даже здоровым нужно внимание

stomat-vs — Wed, 21 Oct 2026 08:49:03 GMT

Даже здоровым нужно внимание

Зачем идти в больницу, если ничего не болит – распространенное заблуждение, особенно среди мужчин. Но помните ли вы, что хронические неинфекционные заболевания не столь опасны на ранней стадии, зато тяжело поддаются лечению в запущенной форме?

Уже на первом этапе диспансеризации можно сдать анализ для выявления рака толстого кишечника и прямой кишки. Именно для мужчин в рамках диспансеризации проводится определение простат-специфического антигена в крови на выявление рака предстательной железы. Флюорография, электрокардиограмма, в возрасте 45 лет - ЭГДС на выявление рака пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки…

Даже если ты чувствуешь себя здоровым, приходи на диспансеризацию.

Будь мужиком пройди онкоскрининг

stomat-vs — Tue, 20 Oct 2026 07:47:18 GMT

Среди урологических заболеваний наиболее часто встречается рак простаты – это злокачественное новообразование, которое развивается из тканей предстательной железы. В группе риска мужчины старше 40 лет, поэтому, перешагнув 40-летний жизненный рубеж, каждый мужчина обязательно должен постоянно наблюдаться у уролога.

Но и в повседневной жизни насторожить должны тревожные симптомы:

• нарушение, затруднение мочеиспускания;

• учащенное ночное мочеиспускание;

• чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;

• боль внизу живота, промежности и поясничной области;

• боль, уплотнения, какие-то выделения, например, кровь в моче.

Любой симптом – это повод для незамедлительного обращения к врачу. Помните, что опухоль может расти медленно и никак не проявлять себя в течение нескольких лет. Именно поэтому обязательны регулярные профилактические осмотры.

Факторы риска развития рака простаты:

• хронические воспалительные заболевания,

• наследственность,

• ожирение,

• сидячая работа,

• малоподвижный образ жизни,

• злоупотребление курением, алкоголем.

Как себя защитить?

1. Проходите ежегодно профилактический осмотр у уролога.

2. Делайте УЗИ предстательной железы.

3. Проходите ПСА тест. Тест на определение уровня простат-специфического антигена в крови делают мужчинам в 45, 50, 55, 60 и 64 года бесплатно в рамках диспансеризации.

4. Употребляйте витамины после консультации с врачом: D, A, E, селен, цинк.

https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/onkoskrining/

Анализ крови на ПСА

stomat-vs — Mon, 19 Oct 2026 11:46:41 GMT

Анализ крови на ПСА

Анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген) - это важный скрининговый маркер, который позволяет судить о мужском здоровье.

В норме содержание ПСА в крови невысокое, но при патологическом процессе в простате его уровень в крови повышается. Поэтому анализ крови на ПСА позволяет провести первичную диагностику рака и других патологий предстательной железы. Карцинома простаты является одним из наиболее распространённых онкологических заболеваний в мире. Поэтому важно следить за мужским здоровьем.

Во время диспансеризации кровь на ПСА берут всем мужчинам в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет.

Пройти диспансеризацию можно в поликлинике, медики ждут вас даже в субботу.